成績が伸びる人の共通点その１

こんにちは！

今回は、学習の向上にも重要な「心技体」のお話です。

「心技体」と聞くと、部活動やスポーツを思い浮かべる人が多いと思います。

しかし、この3つは 勉強にも大きく関わる大事な要素の一つです。

成績が伸びる人は、

「心技体」のバランスが整っていることが多いと感じます。

① 心

まず大事なのは「心」。

勉強は気持ちの影響を強く受けます。

・やってみようという前向きな気持ち

・失敗しても気持ちを立て直す力

・コツコツ続ける粘り強さ　　など

特にテスト前は不安になることもありますよね。

でも、そんなときに必要なのが“折れない心”。

気持ちが整っていると、集中力も行動力もぐっと上がります。

② 技

次に「技」。

勉強の仕方そのものです。

効果的な学習法を身につける。

これは、塾に通うメリットの一つでもありますね。

・学習内容の身につけ方

・間違えた問題への向き合い方

・ノートの取り方やまとめ方

・時間の使い方や復習のタイミング　など

「技」が身につくと、勉強がスムーズになって時間の無駄も減ります。

逆に、技がないまま長時間勉強しても、結果につながりにくくなってしまいます。

努力を“成果”に変えるために、「技」は欠かせない武器になります。

③ 体

そして最後に「体」。

意外と見落とされがちですが、勉強の質を左右する大きなポイントです。

・睡眠時間

・食事や水分補給

・適度な運動

・正しい姿勢

・体力づくり　　など

寝不足の日に集中できなかった経験、ありませんか。

体が整っていないと、頭がうまく働かず、やる気も下がってしまいます。

「体の調子＝勉強の調子」といってもいいくらいです。

さらに受験期においては、

「やるぞ！」と決めたらやりきる体力が必要になります。

心があっても、技がなければ解けない

技があっても、心が折れると続かない

心と技が良くても、体調を崩すと集中できない

どれか1つ欠けると、学習の力は十分に発揮されません。

逆にいえば、3つがそろうと学習効果は一気に上がります。

まずは、小さな一歩から始めましょう。

たとえば、

心：今日の目標を1つ決める

技：今日の学習で「できるようにすること（できるようになったこと）」を明確にする

体：睡眠を30分でも多くとる

こんなことを意識してみましょう。

小さな変化が、いつの間にか大きな成長につながります。

「心技体」は、勉強だけでなく、これからの人生にも役立つ大切な考え方です。

自分を少しずつ整えていくことで、どんなことにも前向きに取り組めるようになります。

これからの学びが、みなさんの力になっていきますように。

今週も最後までお読みいただきありがとうございます。

どうぞよい週末をお過ごしください！

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野原真人