心の疲れをリセット

何日か前のネット記事からの引用です。

GACKT曰く、

「仕事で疲れるのは大抵ココロの方。

寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない。

ココロが疲弊すると何に対してもやる気を

失い、生きる意味さえ感じなくなる」

「ココロを回復させるには

本気で遊ぶしか無い。

声出して笑って、

体を動かして汗をかいて、

クタクタになるまで

エネルギーを出し切る。

この行為が心をリセットさせる。

だから、休みは寝て過ごすのではなく、

本気で遊べ。

やり切ったと思うまで遊べば、

その後の数時間の睡眠だけでもアタマは驚くほどスッキリする」と。

ゴールデンウィークが過ぎ、

リフレッシュできた人もいれば、

心身ともに疲れ切ってしまった

人もいるかもしれません。

かくいう私も、

恐怖の健康診断が近づいてきたので、

日頃の不摂生から抜け出すべく、

ようやく重い腰を上げ、

体を動かし汗をかき始めました。

ただ、クタクタになる前に、

膝や腰が悲鳴を上げてしまいます。ｗｗｗ

「だが、それがいい（花の慶次ふう）」

と強がりながら、

三日坊主で終わらないように

頑張りまっすぅ！

MakeImpact～メークインパクト～

福田　真也